Jak být duševně fit

Duševní pohoda není samozřejmost – je to něco, o co můžeme průběžně pečovat.

Na setkání společně probereme praktické principy, které nám mohou pomoci udržet si vnitřní rovnováhu, psychickou odolnost a nadhled i v náročnějších obdobích života.

Čeká vás otevřená diskuze, prostor pro vaše otázky a inspirace, kterou můžete využít v každodenním životě. Součástí setkání bude také praktický „tahák“ pro každodenní péči o duševní pohodu, který si odnesete s sebou.

Setkáním provede PhDr. Petra Černá Rynešová, klinická psycholožka a psychoterapeutka s dlouholetou praxí v oblasti duševního zdraví.

Vstup je zdarma.
Registrace: mas@podchlumi.cz nebo prostřednictvím QR kódu na plakátu.

Přijďte si na chvíli zastavit, nadechnout se a zamyslet se nad tím, jak pečovat o svou duševní pohodu. 💚